Тесты для самопроверки
Короткие научно-обоснованные методики за 2–4 минуты. Результаты не показываются в виде «диагноза» — их разбирает живой специалист и даёт рекомендации на сессии.
Выберите тест
Все тесты ведёт Сергей Зотов — психодиагност и специалист по транзактному анализу.
Скрининг депрессии (PHQ-9)
Почувствовали, что настроение «на нуле»? Этот бесплатный тест за 2 минуты покажет, есть ли признаки, при которых стоит обратиться к специалисту.
Скрининг тревоги (GAD-7)
Постоянное напряжение, тревога, не могу расслабиться? Этот бесплатный тест за 2 минуты поможет понять, насколько сильно выражены тревожные проявления.
Тип привязанности
Как вы ведёте себя в близких отношениях — стремитесь к слиянию или держите дистанцию? Этот бесплатный тест за 4 минуты поможет понять ваш стиль привязанности.
Готовность к изменениям
Хотите что-то изменить, но «не хватает силы воли»? Возможно, вы просто не на той стадии. Бесплатный тест за 3 минуты подскажет, какой подход вам ближе.
Выгорание
Бесплатный скрининг выгорания — 10 вопросов, 3 минуты. Результат передаётся Сергею Зотову для разбора на первой сессии.
Тест Люшера
Выберите цвета по предпочтению — а психолог «прочитает» ваше эмоциональное состояние через выбор. Это занимает 2 минуты, а результаты удивят.
Важно знать
- • Тесты — это не диагноз, а первичная самопроверка.
- • Интерпретацию результатов даёт только живой специалист — в личном кабинете вы их не увидите.
- • Если в ваших ответах обнаружатся признаки острого состояния, мы сразу покажем номера экстренной помощи.
- • Психологическое консультирование не является медицинской помощью.