Программы и психодиагностика

Кто говорит в вашей голове?

В транзактном анализе (ТА) личность состоит из трёх эго-состояний: Родитель, Взрослый и Дитя. Каждое из них — отдельный набор мыслей, чувств и реакций. В любой момент в вас «говорит» одно из них.

Результат: Вы понимаете, кто именно «включается» в моменты стресса, конфликта или радости.

Какие требования вы к себе предъявляете?

Драйверы — это внутренние предписания, которые заставляют вас действовать определённым образом. «Будь лучшим», «Будь сильным», «Поторапливайся», «Радуй других», «Старайся». Они формируются в детстве и управляют взрослым поведением.

Результат: Вы видите, какие негласные правила управляют вашим поведением — и какие из них устарели.

Ваш фирменный способ жить

Адаптация — это устойчивый паттерн, который сформировался в детстве как способ справляться с миром. Он помогал тогда, но во взрослой жизни превращается в повторяющиеся сценарии — в отношениях, в работе, в самооценке. Для диагностики адаптаций используется опросник JPAQ.

Результат: Вы получаете точную карту своего поведенческого паттерна и понимаете, как именно он реализуется в вашей жизни.

Куда ведёт ваш жизненный сценарий?

Сценарий — это бессознательный план жизни, принятый в детстве. Он определяет выбор партнёров, профессий, реакции на успех и неудачу. Сценарий можно осознать — и изменить.

Результат: Вы заключаете контракт на изменения — осознанный план работы над сценарием, с конкретными шагами.